வீடு> நிகழ்ச்சிப் பட்டியல்
தூங்கு. நாம எல்லாரும் அந்த சத்தம் போடுறோம், அந்த சத்தம் நமக்கு எல்லாருக்கும் தேவை. சில சமயங்களில் z-களைப் பிடிப்பது சொல்றதுக்கு ரொம்ப சுலபம், ஆனா முடிப்பதுக்கு ரொம்ப சுலபம். அங்கதான் ஒரு சோதனைன்னு சொல்றாங்க. பாலிசோம்னோகிராஃபி செலவு இது மருத்துவர்கள் உங்கள் தூக்கத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும் ஒரு சிறப்பு தூக்கப் பரிசோதனை போன்றது. வென்ட்மெட்டில், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தின் மதிப்பை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், மேலும் இந்த நேர்த்தியான சோதனையைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
"பாலிசோம்னோகிராபி" என்பது ஒரு வாய்மொழி வார்த்தையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது "தூக்க ஆய்வு" என்பதற்கான ஒரு ஆடம்பரமான சொல். நீங்கள் எப்படி தூங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கும் இடத்தில் நீங்கள் ஒரு தூக்கப் பரிசோதனைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால் என்ன செய்வது? அது பாலிசோம்னோகிராஃபி போன்றது. உங்கள் தூக்க முறைகளைப் பற்றி அறியவும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பிற தூக்கக் கோளாறுகள் போன்ற ஏதேனும் சிக்கல்கள் உள்ளதா என்பதைப் பார்க்கவும் தூக்க மருத்துவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். வென்ட்மெட்டில், மருத்துவர்கள் இதைச் செய்ய உதவும் இயந்திரங்களை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம். இந்த கேஜெட்டுகள் தூக்க துப்பறியும் கருவிகள், உங்கள் தூக்கத்தைப் பற்றிய துப்புகளைச் சேகரிக்கின்றன, இதனால் நீங்கள் நன்றாக ஓய்வெடுக்க முடியும்.
பாலிசோம்னோகிராபி எப்படி வேலை செய்கிறது? எனவே நீங்கள் தூக்க ஆய்வு நடத்தினால், நீங்கள் ஒரு ஆடம்பரமான தூக்க மையத்தில் தூங்கலாம். வீட்டில் இருப்பது போல, நீங்கள் வசதியான பைஜாமாக்களில் இருக்கலாம். ஆனால் - இங்கே வேடிக்கையான பகுதி: அவை உங்கள் உடலில் சிறிய சென்சார்களை ஒட்டுகின்றன. இந்த சென்சார்கள் உங்களைச் சுற்றிலும் உள்ளன - உங்கள் தலை, உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் கால்களில் கூட. அவை வலிக்காது, ஆனால் அவை மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவைச் சேகரிக்கின்றன. அவை உங்கள் மூளை அலைகள், இதயத் துடிப்பு மற்றும் நீங்கள் எப்படி சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கூட கண்காணிக்கின்றன. நீங்கள் குறட்டை விடுகிறீர்களா, அல்லது தூக்கி எறிந்து திரும்புகிறீர்களா என்பதைப் பார்க்க கூட அவை சோதிக்கின்றன. நீங்கள் தூங்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதை மருத்துவர் பார்க்கக்கூடிய வகையில் எங்கள் இயந்திரங்கள் இந்தத் தரவுகள் அனைத்தையும் பதிவு செய்வதில் வென்ட்மெட்டில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.
நாம் அனைவரும் அந்த நல்ல இரவு தூக்கத்தையே ஏங்குகிறோம். பாலிசோம்னோகிராஃபி உங்களை அங்கு அழைத்துச் செல்லும். நீங்கள் தூங்குவதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த சோதனை ஏன் என்பதைக் கண்டறிய உதவும். ஒருவேளை உங்களுக்கு இரவில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காமல் இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி விழித்திருக்கலாம். ஸ்டாப் வயர் கூறியது, இதிலிருந்து சேர்க்கப்பட்ட தரவு பாலிசோம்னோகிராஃபி செலவு இது போன்ற பிரச்சினைகளை மருத்துவர்கள் தீர்க்க அனுமதிக்கும். வென்ட்மெட்டில், இந்த சோதனை வாழ்க்கையை எவ்வளவு மாற்றியுள்ளது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். நாள் முழுவதும் தூக்கத்தில் இருந்த சிலர் திடீரென்று விழித்திருக்கலாம். இப்போது, அவர்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வருவதால், அவர்கள் பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ சிறப்பாகச் செயல்பட முடியும்.
பாலிசோம்னோகிராபி தூக்கப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு மட்டுமல்ல. உங்கள் தூக்கத்தைப் பின்தொடர்வதிலும் இது சாமர்த்தியமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு புதிய சிகிச்சையைத் தொடங்கினால் அல்லது CPAP ஐப் பயன்படுத்தினால், அது செயல்படுகிறதா என்பதை இந்த சோதனை உங்களுக்குக் காட்டும். இது ஒரு தூக்க அறிக்கை அட்டை. வென்ட்மெட்டில் நாங்கள் கண்காணிப்பைப் புரிந்துகொள்கிறோம். உங்கள் தூக்கத்தில் முன்னேற்றங்களைக் காணும்போது அது மிகவும் அருமையாக இருக்கும். உங்களுக்குத் தெரியும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தோட்டத்திற்கு தண்ணீர் ஊற்றும்போதும், உங்கள் தோட்டம் வளர்வதைப் பார்க்கும்போதும்.” இந்த மிகச் சிறிய மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், அது நன்றாக இருக்கிறது.
எனவே தூக்கத்தைப் பற்றி அறிவியல் என்ன கற்றுக்கொண்டது? பாலிசோம்னோகிராஃபி செலவு? உண்மையில், நிறைய. ஒவ்வொரு தூக்க நிலையிலும் நாம் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறோம் என்பதைக் கூட இது காட்டும். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தூக்க நிலைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? திடீரென்று நீங்கள் கனவு காணும்போது உங்களுக்கு லேசான தூக்கம், ஆழ்ந்த தூக்கம் மற்றும் REM (விரைவான கண் அசைவு) தூக்கம் இருக்கும். "ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் நீங்கள் போதுமான நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா என்பதை அவர்களால் பார்க்க முடியும்," என்று அவர் கூறினார். நீங்கள் அதிகமாக விழித்திருந்தால், நீங்கள் விழித்தெழுந்தாலும், அதை நினைவில் கொள்ளாவிட்டாலும் கூட இது உணர முடியும். வென்ட்மெட்டில், இந்த சோதனையின் மூலம் தூக்கத்தைப் பற்றி உண்மையில் என்ன கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பதை நாங்கள் கவர்ச்சிகரமானதாகக் காண்கிறோம். இரவின் ரகசியங்களை நீங்கள் வெளிப்படுத்தியது போல் இருக்கிறது.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
