வீடு> நிகழ்ச்சிப் பட்டியல்
நாம் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க நல்ல தூக்கம் தேவை. சில நேரங்களில் நம் அனைவருக்கும் சிறந்த தூக்கத்தைப் பெற ஒரு சிறிய உதவி தேவைப்படும். அப்போதுதான் CPAP எனப்படும் ஒரு சிறப்பு இயந்திரம் கைக்கு வரக்கூடும். CPAP என்பது தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை உண்மையில் மாற்றக்கூடிய ஒரு மாய தூக்க இயந்திரம் போன்றது.
இரவு நேரங்களில் சுவாசப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு CPAP இயந்திரம் வாழ்க்கையையே மாற்றும். இருப்பினும், சில நேரங்களில், நமது காற்றுப்பாதைகள் அடைக்கப்பட்டு, சுவாசிப்பதிலும் சுவாசிப்பதிலும் சிரமத்தை உணரலாம். CPAP இயந்திரம் மெதுவாக காற்றை நம் மூக்கு அல்லது வாயில் ஊதி, நமது காற்றுப்பாதைகளைத் திறந்து வைத்திருக்கும், இதனால் நாம் சீராக சுவாசிக்க முடியும். இது நாம் தூங்கும்போது அதிக ஆக்ஸிஜனை எடுக்க உதவுகிறது. ” இது பகலில் நம்மை அதிக ஓய்வெடுக்கவும் விழித்திருக்கவும் வைக்கும்.
நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் தரமான ஓய்வு அவசியம். இரவில் நாம் நன்றாக தூங்கவில்லை என்றால், நாம் எரிச்சலடைவோம், தூக்கத்தில் மூழ்கவோ அல்லது கவனச்சிதறல் அடையவோ வாய்ப்புள்ளது. அது என் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானதாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் என் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருக்க ஆழ்ந்த, நிம்மதியான தூக்கம் தேவை என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், மேலும் ஒரு வென்ட் பயன்படுத்துகிறேன். தூங்கும் இயந்திர சிபிஏபி என் காற்றுப்பாதைகளைத் திறப்பது எனக்கு அதைச் செய்ய அனுமதிக்கும். மேலும் நாம் எவ்வளவு நன்றாகத் தூங்குகிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக பகலில் விளையாடவும், கற்றுக்கொள்ளவும், வேடிக்கையாகவும் நமக்கு சக்தி கிடைக்கும்.

சிலர் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் எனப்படும் மருத்துவப் பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது தூங்கும்போது சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஒரு மிருகம், ஆனால் ஒரு வென்ட்மெட் தூங்குவதற்கான சிபிஏபி இயந்திரம் நம்மில் மிகவும் கோபமானவர்களை மிகவும் நல்லவர்களாக மாற்றுவதற்கு ஓரளவுக்கு வாய்ப்புள்ளது. உங்கள் CPAP இயந்திரத்திலிருந்து வரும் அந்த லேசான காற்று அழுத்தம் நமது காற்றுப்பாதைகளைத் திறந்து வைத்திருக்க உதவுகிறது, நமது சுவாசத்தில் இடைநிறுத்தங்களைத் தடுக்கிறது, இதனால் நமக்குத் தேவையான ஓய்வு கிடைக்கும். CPAP இயந்திரம் மூலம், சோர்வான காலைகள் இனி இருக்காது, மேலும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோயாளிகளுக்கு நாள் முழுவதும் ஆற்றலை உறுதியளிக்கிறது.

சந்தையில் பல்வேறு வகையான CPAP இயந்திரங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே அடிப்படை விதியைப் பின்பற்றுகின்றன: நாம் தூங்கச் செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் சுவாசத்தை மேலும் மேலும் சிறப்பாகப் பெற உதவும். சில CPAP இயந்திரங்கள் சிறியவை, வீட்டிலிருந்து விலகி இருக்கும்போது எங்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம். இன்னும் சிலவற்றில் சூடான ஈரப்பதமூட்டிகள் போன்ற கூடுதல் அம்சங்கள் உள்ளன, அவை நாம் சுவாசிக்கும் காற்று ஈரப்பதமாகவும் வசதியாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய உதவுகின்றன. நாம் எந்த வகையான cPap இயந்திரத்தைத் தேர்வுசெய்தாலும், Ventmed நமக்குத் தேர்வுசெய்ய பல வகைகளை வழங்குகிறது மற்றும் பொருத்தமான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் முதல் முறையாக உங்கள் CPAP இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, நீங்கள் உணராத பழைய காற்றை சுவாசிப்பதை நீங்கள் காணலாம், அல்லது நீங்கள் எந்த சுவாசத்தையும் எடுக்கவில்லை என்று உணரலாம். உங்கள் வென்ட்மெட்டைப் பயன்படுத்துவதற்கு உங்களை சரிசெய்யக்கூடிய சில பயனுள்ள ஹேக்குகள் உள்ளன. cpap தூக்க இயந்திரம் சிறிது நேரத்தில். முகமூடியை இறுக்கமாகப் பொருத்த வேண்டும், ஆனால் சங்கடமாக இருக்கும் அளவுக்கு இறுக்கமாக இருக்கக்கூடாது, இது நாம் தூங்க முயற்சிக்கும்போது முகமூடியைச் சுற்றி காற்று கசிவு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். நாம் விரும்பினால், படுக்கைக்கு முன் அதைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பயிற்சி பெற, பகலில் சிறிது பயிற்சிக்காக முகமூடியை அணியலாம். பொறுமையைப் பெற்று பயிற்சி செய்வதன் மூலம் CPAP இயந்திரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் சரிசெய்யலாம், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அதைப் பயன்படுத்துவது நாம் பல் துலக்குவது போலவே இரண்டாவது இயல்புடையதாக மாறும், CPAP ஐப் பயன்படுத்துவதில் நாம் பழகிவிட்டால், நாம் உலர்த்தியை எழுப்புவது மட்டுமல்லாமல், அமைதியான தூக்க இரவுகளும் வரும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த "செயல்முறை" மூலம் நம்மை வழிநடத்தும் நல்ல பழைய வென்ட்மெட் எங்களிடம் உள்ளது இல்லையா?